流感來襲 避免誤區(qū)? 做好預(yù)防
近期流行性感冒沖上熱搜，根據(jù)國家流感中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，上周南、北方省份流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，以A(H3N2)亞型為主，其次為B(Victoria)系。近兩周，我院成人發(fā)熱門診、急診就診人次較平時明顯增多，接診量均在200-300人次/日，而平峰時段發(fā)熱門診就診人數(shù)都在60-80人次/日，是原日均接診量的三、四倍。而來就診的患者以高中及大學(xué)學(xué)生居多，以甲流為主。
流行性感冒是一種高度傳染性的病毒性疾病，其特征是發(fā)熱、頭痛、咳嗽、喉嚨痛和肌肉疼痛。由于其高度傳染性和快速傳播，認(rèn)識和預(yù)防流行性感冒變得尤為重要。然而在日常生活中，很多人存在以下誤區(qū)，導(dǎo)致治療多走彎路。
誤區(qū)一：
將流感誤認(rèn)為是普通感冒，認(rèn)為沒有什么大不了。其實流行性感冒和普通感冒是兩個完全不同的疾病。
流感往往表現(xiàn)為突起畏寒高熱，頭痛、咳嗽、咽痛、全身乏力肌肉酸痛明顯，癥狀持續(xù)時間較長，易并發(fā)肺炎、心肌炎等，有一定的死亡率。而且傳染性強，容易引起學(xué)校、養(yǎng)老院、家庭內(nèi)等集體工作、學(xué)習(xí)、生活場所聚集性發(fā)病，甚至大范圍流行。
而普通感冒癥狀則要輕很多，大多數(shù)人都能耐受，一般人群短時間內(nèi)均能自愈。最重要的是兩者的嚴(yán)重、危害程度和傳染性不一樣，所以千萬不能把兩者混為一談。
誤區(qū)二：
盲目輸液，以為只要輸液就可以緩解高熱癥狀，好得快。發(fā)熱門診有碰到很多患者在確診流感前曾在社區(qū)醫(yī)院或小診所輸液多天，但仍反復(fù)高熱，咳嗽咽痛癥狀無緩解。其實流感的診治非常簡單，通過咽拭子流感抗原檢測確診，應(yīng)用奧司他韋、瑪巴洛沙韋等藥物早期抗病毒治療，口服補液及退熱、止咳化痰等對癥治療，2-3天絕大多數(shù)病例很快能得到痊愈。
流感預(yù)防
首先，接種流感疫苗是預(yù)防流感的最有效方法。疫苗可以減少感染流感的風(fēng)險，并減輕疾病的嚴(yán)重程度。雖然目前已經(jīng)失去在流感爆發(fā)前接種流感疫苗的最佳時機，但盲羊補牢為時不晚，不過接種疫苗并不是萬無一失的，我們還需要采取其他措施來保護自己。
其次，保持個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的關(guān)鍵。經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒傳播的重要步驟。使用含有至少60%酒精的洗手液可以有效殺死病毒。此外，避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴，尤其是在沒有洗手的情況下。
第三，在現(xiàn)階段流感高發(fā)季，盡量避免去人群密集的地方，如確要出行務(wù)必戴好口罩。
第四，保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣可以提高身體免疫力。均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。同時，充足的睡眠可以恢復(fù)身體機能，增強免疫力。
如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)患上了流感，應(yīng)該及時采取措施，避免傳染給他人。同時要遵醫(yī)囑按時服藥，并注意休息和補充水分。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)該及時就醫(yī)并接受治療。
總之，預(yù)防流行性感冒的必備措施包括接種疫苗、保持個人衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸患病患者、保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣以及及時就醫(yī)采取措施治療疾病。通過這些措施，我們可以有效地預(yù)防流感并保護自己和他人的健康。
