運動出汗不是治療感冒的良方
有些人認為,得了感冒后不用吃藥、打針,只要打打球或跑跑步,運動運動,出一身汗,病情就會好轉(zhuǎn)。其實,這是一種誤解。
體弱者感冒后不宜運動
有些青年人在感冒后打打球、跑跑步,出了一些汗后,感冒癥狀確實會減輕一些。這是因為人在運動時,腳桿神經(jīng)興奮,心跳加快,呼吸加速,體內(nèi)的白細胞和抗體所組成的防御系統(tǒng)機能提高,再加上出汗時體內(nèi)的毒素排出體外較快,使得感冒癥狀得到一些緩解。而事實上,這種做法對于少數(shù)體質(zhì)較強,處于感冒初期,癥狀較輕的人也許無大礙,但對大多數(shù)人尤其是兒童,體弱者和老人來說,是無益甚至是有害的,即使是青年人有時也會因感冒后運動而出現(xiàn)心肌炎等嚴重并發(fā)癥。
病毒性感冒患者忌運動
感冒通常是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒,就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭,表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高,白細胞增多,細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均有所增強。同時,體內(nèi)的新陳代謝也加快,以提高集體的抗病能力,這是適當?shù)男菹⒖蔀闄C體創(chuàng)造有利的抗病條件。而如果感冒后仍進行體育鍛煉,就會使體內(nèi)產(chǎn)熱進一步增加,代謝更加旺盛,這樣勢必造成體溫過高,進而是體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常,是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度,體內(nèi)的能量物質(zhì),如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔,消弱人體的抵抗力。
細菌性感冒患者不宜運動
當感冒為細菌引起時,由于致病細菌大多為一種溶血性鏈球菌,少數(shù)為肺炎雙球菌。如不及時休息和治療,就有可能使局限于上呼吸道的病毒與細菌進入下呼吸道,除了可能引發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外,往往還會導致嚴重的支氣管炎,甚至肺炎,還有可能引起風濕病,腎炎等。
另外,還有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等在發(fā)病初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀,有時難以與感冒鑒別。如果得了這些病,卻堅持進行體育鍛煉,后果將更加嚴重。因此,感冒時最好不要進行體育鍛煉,而應在醫(yī)生指導下服藥、休息。