關于吸煙的幾大誤區，很多人不知道！
發布時間：2022-05-17
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今年5月31日為第35個世界無煙日，這一天的設立體現了世界衛生組織希望引起社會對煙草危害健康的重視。雖然規定在每盒香煙醒目位置都必須印有“吸煙有害健康”6字，但依然有很多煙民抱有僥幸心理，且對吸煙存在不少誤區。
誤區一：清晨一支煙，精神好一天？
一些重度吸煙者早上醒來第一件事就是點一支煙，對他們來說真的是神清氣爽，但這種“提神”主要是其中的劇毒成分尼古丁在起作用。尼古丁:高度成癮性物質。可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內膜受損，加重動脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。因此依靠吸煙提神無異于飲鴆止渴。
誤區二：飯后一支煙，賽過活神仙？
飯后，血液循環加快，機體代謝旺盛，全身毛孔舒展。此時吸煙，必然會加速有害物質的攝入；且使人體分泌功能受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收；同時會給胃及十二指腸造成直接損害，導致潰瘍的發生。
誤區三：抽得少，不影響健康？
煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學物質，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌。吸煙本身是一個毒素不段累積的過程，每個人的體質不一樣，爆發的時間也不一定。可以肯定的是，隨著時間的推移，吸煙人群會慢慢出現皺紋、白發、禿頭、口氣加重、血壓升高、勃起障礙、不孕、更年期提前、癌癥等癥狀。
誤區四：煙齡太長，戒了也沒用？
戒煙沒有年齡限制，任何年齡開始戒煙都能從中獲益。老年人通過戒煙可以減少發生癌癥、缺血性心臟病等疾病的危險。此外，戒煙對老年人常見的高血壓、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治療也有很大幫助。
