經常亂發脾氣，當心內分泌失調
發布時間：2022-01-12
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有沒有感覺自己脾性不順，一點事情就發小脾氣？吃不多，睡得少，臉上冒了許多痘痘，“大姨媽”都不按時來？如果有這些情況，那么可能是內分泌的問題！
內分泌與激素
所謂內分泌，是指機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌于血液(體液)中，而后進行內分泌的腺體稱為內分泌腺，其內分泌物稱為激素。也就是說，激素和內分泌的關系非常密切，大家常講的“內分泌失調”，也就是體內的激素又“調皮”了。
性激素正常分泌為懷孕提供堅實基礎
性激素除了可以使女性皮膚更加細膩、身體曲線更加突出外，最為重要的作用便是使妊娠過程順利進行！性激素是雌激素與孕激素的統稱，這兩種性激素接受大腦的調節作用，在女性體內按照一定規律周期性的進行分泌，任何原因（如下丘腦——腦垂體調節功能不良等）導致的激素分泌異常，都會對女性妊娠造成一定影響。
備孕的女性朋友，可一定要注意哦！
雌激素是掌控月經周期的女性基礎性激素，隨著卵巢內卵泡的發育，女性雌激素隨之增加，使得子宮內膜增生、加厚，為受精卵著床提供豐厚的土壤，也控制著月經的循環過程。而孕激素，則更加是懷孕不可或缺的激素。排卵不正常或泌乳素偏高，都會導致孕激素分泌不足。這會使子宮內膜發育不良，容易流產。總之，兩種激素對于女性來說十分重要，一旦出現絮亂，會導致許多風險，嚴重時會造成不孕
內分泌失調怎么調理？
飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，另外，在烹調用油可以多以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
精神調理：平時，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
