中暑的防治
中暑的原因：
人在高溫（室溫超過35℃）、高濕度、通風(fēng)不良的環(huán)境中或者在熱源強(qiáng)輻射下，長時(shí)間從事繁重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)、過分暴露在烈日下而又缺少必要的防暑降溫措施，均可發(fā)生中暑。
中暑的預(yù)防：
1、補(bǔ)充水分：養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補(bǔ)充水分。
2、充足睡眠：夏天日長夜短，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的好措施。
3、增強(qiáng)營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。平時(shí)可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。
中暑的急救護(hù)理：
救護(hù)原則是迅速降溫，有效糾正水、電介質(zhì)和酸堿平衡失常，保護(hù)重要器官功能，積極給與支持療法，預(yù)防并發(fā)癥。
首先應(yīng)將病人迅速脫離高熱環(huán)境，移至通風(fēng)好的蔭涼地方，解開衣扣，讓病人平臥，用冷水毛巾敷其頭部，扇扇，并給清涼飲料?？诜说?、十滴水、藿香正氣水等，也可用清涼油、風(fēng)油精擦拭太陽穴、風(fēng)池、合谷等穴位，必要時(shí)輸液。
除采取上述措施外，高熱時(shí)可采用物理降溫、藥物降溫；呼吸循環(huán)衰竭者，酌情用呼吸、心臟興奮劑，呼吸困難者吸氧，必要時(shí)人工呼吸；抽搐者可給予鎮(zhèn)靜劑；對(duì)病情危重或經(jīng)適當(dāng)處理無好轉(zhuǎn)者，應(yīng)在繼續(xù)搶救的同時(shí)立即送往有條件的醫(yī)院。
